Yoga

Yoga hilft das körperlich, seelische und geistige Gleichgewicht wiederherzustellen.
Wir werden dabei die bei uns am weitesten verbreitete Yoga-Richtung anwenden, das Hatha-Yoga. Hier geht es um ein Gleichgewicht von Anspannung und Entspannung.
Die Yoga- Übungen, auch Asanas genannt, erzielen eine Regeneration des Körpers, indem Verspannungen gelöst werden, der Körper besser durchblutet wird und die Organe besser versorgt werden.
Nach jeder Asana erfolgt ein Nachspüren, so dass sich die vielfältigen Wirkungen entfalten. Wir erreichen ein körperliches Wohlgefühl, dass sich auf unseren Geist und unsere Seele positiv auswirkt.
Yoga kann eine Verbesserung von Rückenschmerzen und psychosomatischen Beschwerden bewirken. Durch die Konzentration in den Asanas und die Atemlenkung wird der Geist geklärt und es erfolgt ein Loslassen von störenden Gedanken.
Durch Yoga lassen sich unsere Lebensenergie, Vitalität und Lebensfreude steigern.
Das Ziel von Yoga ist es, frei zu werden von den eigenen Stimmungen, den Gefühlen und den Gedanken um die eigene Mitte, das sogenannte „Glückseligsein“ zu erfahren.





Termine:

Neue wöchentliche Yoga-Kurse

ab 13. Dezember 2018; Donnerstag Vormittag um 09.45 Uhr
ab 17. Dezember 2018; Montag Abend

jeweils 10 Einheiten, Euro 148,- (Bezuschussung von den gesetzlichen Krankenkassen bis teilweise 75 Prozent möglich)






Partneryoga

Ein Abend für Paare um gemeinsam Yoga zu üben, über Yogaasanas, gemeinsame Partnerentspannungen und meditativen Übungen können wir neue und interessante Asanas kennenlernen, um unserem Partner näher zu kommen.
Die Parteryogaübungen machen Spaß und fördern die Hingabe, die Liebe und die Freude, um sich intensiver zu begegnen.

Wann: wird noch bekanntgegeben
Kosten: Euro 56,- pro Paar



Psychotherapeutische Yogalehrerausbildung

- siehe unter Yogalehrerausbildung


   

Yoga und Tantra

Yoga hilft uns, das körperliche und seelische Gleichgewicht wiederherzustellen.
Durch Asanas, Atemtechniken und meditativen Übungen lernen wir einen liebevollen Umgang mit unserem Körper und entdecken die Kraft der tantrischen Kundalinikraft. An diesem Abend werden vor allem Spannungen und Blockierungen im Beckenbereich gelöst, die oft Ursachen von Menstruationsschmerzen, Probleme in der Sexualität und unerfülltem Kinderwunsch sind. Auch Kopfschmerzen bis Migräne und Nackenverspannungen haben oft ihre Ursache im verspannten Beckenbereich. Außerdem helfen die Übungen die Lebensenergie und die Lebenslust zu aktivieren.





Yoga-CD zum Auftanken für Kraft und Lebensfreude

von Bahulya Heilmann
Kosten: Euro 15,- (inkl. Versand)